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政治中心／綜合報導香港「反送中」從6月9日的大遊行開始，至今已歷時一個月且仍在持續，明明事件還沒解決，想不到又傳出中國準備在3年內在香港實施信用評分制度，雖然港府澄清指出該系統並不會在香港實施，但其實「信用中國」的網站上已出現香港字樣，且台灣也同時出現在官網上。▲廣東省政府計劃3年內在香港建立信用評分系統。（圖／翻攝自廣東省人民政府官網）中共建立的信用評分系統，包括財務狀況、購物紀錄、交易訊息及在網路上做的任何事情，都是該系統的評分基準之一，被當成是監控人民的其中一種方法。廣東省政府日前公佈的一項3年計劃中，提到將「依法對大灣區內企業聯動實施信用激勵和失信懲戒，建成全省統一的市場監管信息平台」，而香港也在該計劃中。▲信用中國官網出現台灣地區。（圖／翻是自信用中國）目前香港人仍在努力「反送中」，突然傳出這件消息讓港人全都不能接受，雖然香港政府全面否認，但港人卻無法相信政府的說法，且網友發現香港、澳門已經出現在「信用中國」的官網上，更誇張的是連台灣也在其中，雖然目前香港、澳門、台灣並沒有辦法點選，但這恐怕能夠代表中共統一的決心。（編輯：黃朝郁）更多三立新聞網報導悶死11月大男嬰 「我們的」托嬰中心竟偷改名招生注意！恐怖細菌「傳人又傳狗」 已有50人染病7狗死亡浪漫夜景還是被撞車門照？一張圖搞懂理工男左腦神奇迴路硬幣盲救星！遊日必備零錢包神器 一秒解決「眼盲症」

「世界球王」喬科維奇（Novak Djokovic）今天在溫網男單16強賽對上世界排名第66名的法國小將洪柏特（Ugo Humbert），雖然洪伯特在今年打出令人驚艷的成績，不過對上喬科維奇卻佔不到任何便宜，喬科維奇也以6比3、6比2、6比3直落三盤輕鬆過關，生涯第12度打進溫網8強。洪伯特在今年參加溫網之前，從未在草地賽事出賽過，卻在男單首輪淘汰了法國好手孟菲斯（Gael Monfils），第三輪則是以直落三擊敗了加拿大小將奧格‧阿里辛（Felix Auger-Aliassime），接連擊落兩名種子選手，也讓洪伯特的溫網初體驗就有個相當好的開始。不過面對生涯在草地球場拿下88勝18敗的喬科維奇，洪伯特並無法造成太多威脅，首盤就在局數1比2落後的情況下遭到破發，也讓喬科維奇在32分鐘內就以6比3輕鬆拿下首盤；來到第二盤後，洪伯特在第3局與第7局都遭到破發，卻始終未能逼出喬科維奇的破發點，第二盤也再度失守。進入第三盤，洪伯特雖然一度與喬科維奇戰成3比3平手，卻在第7局、第9局接連遭到破發，也終結了他在溫網的驚奇之旅，本場比賽喬科維奇除了在一發的進球率與得分率上都壓過洪伯特，二發得分率更高達80%，非受迫性失誤也只有14個，遠低於洪伯特的34個非受迫性失誤。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 網球》納達爾強勢拍落索沙 生涯第7度打進溫網8強相關報導》 網球》巴蒂苦戰三盤遭逆轉 芮絲克生涯首闖大滿貫賽8強

「世界球王」喬科維奇（Novak Djokovic）今天在溫網男單16強賽對上世界排名第66名的法國小將洪柏特（Ugo Humbert），雖然洪伯特在今年打出令人驚艷的成績，不過對上喬科維奇卻佔不到任何便宜，喬科維奇也以6比3、6比2、6比3直落三盤輕鬆過關，生涯第12度打進溫網8強。洪伯特在今年參加溫網之前，從未在草地賽事出賽過，卻在男單首輪淘汰了法國好手孟菲斯（Gael Monfils），第三輪則是以直落三擊敗了加拿大小將奧格‧阿里辛（Felix Auger-Aliassime），接連擊落兩名種子選手，也讓洪伯特的溫網初體驗就有個相當好的開始。不過面對生涯在草地球場拿下88勝18敗的喬科維奇，洪伯特並無法造成太多威脅，首盤就在局數1比2落後的情況下遭到破發，也讓喬科維奇在32分鐘內就以6比3輕鬆拿下首盤；來到第二盤後，洪伯特在第3局與第7局都遭到破發，卻始終未能逼出喬科維奇的破發點，第二盤也再度失守。進入第三盤，洪伯特雖然一度與喬科維奇戰成3比3平手，卻在第7局、第9局接連遭到破發，也終結了他在溫網的驚奇之旅，本場比賽喬科維奇除了在一發的進球率與得分率上都壓過洪伯特，二發得分率更高達80%，非受迫性失誤也只有14個，遠低於洪伯特的34個非受迫性失誤。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 網球》納達爾強勢拍落索沙 生涯第7度打進溫網8強相關報導》 網球》巴蒂苦戰三盤遭逆轉 芮絲克生涯首闖大滿貫賽8強

娛樂中心／綜合報導空姐在飛機上經常有機會遇到大明星，就有一名空姐分享出巧遇天王劉德華的照片，照片中天王可愛的小表情意外成為亮點，兩人靠在一起合照看起來相當溫馨，華仔還不時低頭看手機，似乎想檢查照片拍得好不好看。▲空姐PO出在飛機上和劉德華的合照。（圖／翻攝自微博）這名空姐網友今（9）日在微博發文，開頭就開心的寫「特別的緣分遇見特別的你」，並發出和天王劉德華的合照，照片中空姐穿著制服背景就是在飛機上，而57歲的華仔則穿著牛仔外套顯得相當年輕，並親切地看著鏡頭露出招牌笑容，讓該名空姐直說「瞬間覺得是上天的寵兒，可以開心一整年」。▲劉德華合照完還低頭檢查照片。（圖／翻攝自微博）不過眼尖的網友卻發現意外亮點，另外幾張照片的角度看起來是有人從一旁側拍，劉德華拿著空姐的手機自拍，自拍完還低頭皺著眉看手機，似乎想檢查有沒有拍好。另一張華仔拿著手機嘟起小嘴的照片，也讓網友直呼「好可愛太犯規了」、「為什麼這麼大歲數還這麼年輕」、「天王居還檢查照片」。▲劉德華嘟嘴萌樣成亮點。（圖／翻攝自微博）劉德華的新電影《掃毒2天地對決》7月5日在中國上映，短短4天就創造出逾4.3億人民幣（約新台幣19.4億元）的好成績，票房開出紅盤，台灣也預計將在7月12日上映。（編輯：黃韻璇）更多三立新聞網報導公廁門有怪異腳印？網PO圖媽媽們秒懂…狂揭「辛酸經歷」想帶她回家x楊宗緯「緋聞女友」黃齡來台！自爆：他很會撩7公分撕裂傷！比基尼妹玩水上摩托車 遭甩「下體大失血」女廁處處有驚喜…4恐怖下午茶上榜 網笑翻：太有畫面了

記者林恩如／苗栗報導國民黨總統初選參選人、鴻海集團創辦人郭台銘今（9日）南下苗栗參訪幼安教養院，聯電榮譽副董事長宣明智也在其中，在院區參訪完後，院方感謝郭台銘長期支持，並表達希望增設硬體設備等需求。但郭台銘無奈表示，因擔憂賄選疑慮，無法當場答應，而這時作為摯友的宣明智跳出來，一開口就是捐助院方500萬元，讓院方感動不已，宣明智表示，做這些並非為郭台銘，而是真的相當感動。幼安教養院感謝鴻海從97年開始，持續捐贈、支持幼安教養院，院方在郭台銘參訪完後，隨即致贈郭台銘感謝狀、鳳梨、粽子等，並且祝福郭台銘順利贏得初選，並當選下屆總統；院方也向郭台銘表達希望增設硬體設備等需求，但郭台銘無奈地說，考慮到可能有賄選疑慮，因此無法當場答應，若無賄選疑慮一定幫忙，或者等之後會鼎力相助。▲宣明智感動不已，當場捐贈500萬給苗栗幼安教養院。（圖／記者林恩如攝影）郭台銘當下也號召在場「友人」相助教養院，坐在台下的宣明智一聽，立刻上台表示自己願意捐出500萬元，讓院方人員高興不已頻頻致謝。宣明智表示，參訪完院區的每一區每一塊後，真的就是「感動」，這一次郭台銘可能沒料想到院方會提出需求，他是很有意願去捐，但是又不曉得這樣的動作會被外界解讀成什麼樣子，因此他自己就拋磚引玉，也是對院方表示他們真的辦的很棒。「老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼」，宣明智說，照顧年輕人能夠就業本來就是政府的事，但現在據他所了解，所有的慈善機關單位募款很困難，因為產業界不賺錢，那最苦的是那些需要幫助才能生活的弱勢，走完院區一趟後，令他特別有感，因此捐出500萬，盼給院方一些支持。更多三立新聞網報導讚小英非常棒！中國反共富豪分析 這3人當總統成台灣災難獨／電子五哥挺郭台銘？宣明智曝7字 加碼洩張忠謀這態度腦麻患者吃力比「加油」手勢！郭台銘哭了...哽咽吐這句「不理智的人是我！」郭台銘曝：我投入選戰，已經不理智了

舊金山康樂公園部門（SF Recreation and Parks）2日午間在海傍蘇比爾曼（Sue Bierman Park）公園舉行今年第三次球迷觀賽派對，架起液晶大屏幕直播美國2：1力克英格蘭的女足世界杯半決賽，吸引超過1000名球迷到場為美國隊加油。雖然海傍烈日當空，球迷熱情高漲，大部分人始終坐在公園的草坪上為美國隊吶喊助威，不少女球迷是隊長摩根（Alex Morgan）的粉絲，她們穿著摩根在國家隊的13號球衣，為偶像每一次出彩的表現歡呼雀躍。球迷索霍斯（Tracy Thoohes）和斯特勞德（Ellena Stroed）認為這場比賽不容易，美國隊打得很棒，發揮出了正常水平，普瑞絲的首球為美國隊樹立了信心。她們同時認為，在中鋒位置上的隊長摩根是當今世界最偉大的女足球員，射門能力很強，在本屆世界杯首戰面對泰國隊時一個人進5球，本場比賽鎖定勝局的一球更顯實力。這兩名在舊金山居住的女球迷表示，她們平時會約很多女孩一起踢球，因為英式足球運動是她們的最愛。本場比賽開場僅10分鐘，奧哈拉右路下底傳中，普瑞絲後點頭球頂進球迷左上角，幫助美國隊迅速取得領先，這是普瑞絲在本屆世界杯的首粒進球。第19分鐘，懷特在美國隊小禁區中路接米德左路45度角傳中頭球破門，為英格蘭扳平比分。第31分鐘，霍蘭挑傳助攻，摩根插上頭球破門，為美國隊再次取得領先，這是摩根在本屆世界杯的第6粒進球。第67分鐘，英格蘭隊的斯科特直塞助攻懷特單刀推射破門，但視頻助理裁判（VAR）判斷懷特接球時越位在先，進球無效。第79分鐘，懷特在美國隊小禁區內接斯托克斯左路橫穿球時被索爾布魯恩在背後絆倒，主裁判多次回看VAR後判罰點球，英格蘭隊長霍頓主罰踢向左路，卻被美國隊門將納瑟爾撲住，為美國隊守住2：1的勝局。本屆女足世界杯的決賽將於7月7日（周日）早上8時舉行，由美國隊對陣瑞典與荷蘭之間的半決賽勝者。舊金山康樂公園部屆時將於市政中心廣場舉行球迷觀賽派對，對比賽進行現場直播。更多世界日報報導心中的絢麗新油電休旅誕生 Hyundai Kona Hybrid八月歐洲開賣！豐田汽車開啟電動車計畫 純電版Toyota C-HR打頭陣！

【早安健康／許嘉麟（復健科主治醫師）】預防「肌少症」，蛋白質原來要這樣吃！  上次跟大家介紹了肌少症中的「糖尿病肌少症」，許多五十肩肩友在擴張術門診時很緊張的問我該如何是好？華人社會普遍有「吃腦補腦」、「吃肝補肝」的觀念，以此類推，少肉，當然是要吃肉啦！  今天就來說說如何透過飲食以及營養攝取的部分來達到預防與治療的效果。  高齡者更該大魚大肉！  以往對於高齡者的蛋白質攝取量建議，大約是體重（公斤）*0.8公克的量，但第2型糖尿病的老年患者，會有所謂的胰島素合成阻抗（anabolic resistance），意思是指即使在有營養的情況下，肌肉的合成也會減少，所以原先這樣的攝取量並無法改善高齡者的肌肉流失。  所以高齡者得需要攝取更高量的蛋白質，才能防止肌肉流失。所以對於無腎臟疾病的高齡者來說，每日的蛋白質攝取量可以增加為體重（公斤）*1.2~1.5公克。   另外，除了攝取量充足之外，蛋白質攝取的「分配」也很重要。每餐平均攝取25～30公克的蛋白質，才能有效地刺激肌肉的合成。  而研究顯示，在人體必需胺基酸的白胺酸（leucine）對肌肉的合成是有幫助的，高齡者攝取2.8-3公克的白胺酸，可刺激肌肉的合成作用。食物中含量最多的為奶製品，依序則是黃豆製品、牛肉、豬肉、魚肉等，建議可以選擇以上這些低脂、且富含白胺酸的食物，作為獲取蛋白質的主要來源。  曬太陽、抗氧化，預存老後行動的本錢！下一頁看更多預防肌少症的有效方法！  早晚曬曬太陽，補充維生素D吧！  研究顯示，維生素D的缺乏會減少肌肉及骨骼的強度，導致身體功能降低，進一步造成肌少症的發生。  台灣位處亞熱帶地區，日照量十分充足，對於高齡者來說，有機會應該要多到戶外曬曬太陽。一般建議每天可以利用早晨或是傍晚的時間，曬個15～30分鐘的太陽，以幫助皮膚活化維生素D來供身體使用。  至於要透過食物來獲得維生素D的營養，也可選擇油脂較為豐富的鮭魚、沙丁魚、鯖魚與鮪魚，或是蛋黃、菇蕈類等。  不只開源，更要節流：抗氧化也很重要  當人體因年齡增長，使得對胰島素的敏感性降低時，就有可能導致血糖濃度增加而患有第2型糖尿病。同時，第2型糖尿病患者體內，「粒線體」的數量和功能也會隨之下降，影響到細胞的氧化磷酸化過程，導致肌肉耗損。  研究顯示，蔬菜水果等抗氧化食物攝取較少的高齡者，肌力下降的風險上也較高，而攝取較多維生素C與β胡蘿蔔素的高齡者，在肌力的表現上則比較好。所以一般建議，應每日攝取至少3份蔬菜、2份水果，並選用全穀雜糧類來作為主食，較能達到抗氧化的效果。   參考資料:  作者簡介：許嘉麟，輝馥診所主治醫師、壢新醫院復健科主治醫師。專長：肩關節整合治療、五十肩治療、肩關節囊擴張術。、  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多生活相關新聞專家示警 防登革熱關鍵時刻北市這15家連鎖店前騎樓抽菸 最高罰萬元價差達2成 二手精品寄賣、買斷大不同女兒吃魚酥「吐鐵釘」老闆：找它很久了超巨大蟒蛇嚇壞 15秒猛吐「6雞屍」今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者蕭保祥／高雄報導中華職棒（CPBL）第5隊味全龍9日晚間發布新聞稿，表示日本退役球星川崎宗則將來台擔任味全秋訓客座教練。▲影片來源：YouTube，如遭移除請見諒。以下為味全龍球團新聞稿：味全龍走向國際邁大步！特別邀請日本旅美知名球星川崎宗則出任味全龍隊客座教練並得到首肯，率先於臉書向各位球迷分享喜訊！ 味全龍今年自7/1中職選秀會上挑選32位優秀新秀好手，基於教練團選秀策略以建構味全龍未來防守陣型優先，尤其本次選秀挑選出未來令人期待的內野陣容，為培育這一批內野好手，並作為日後味全龍的基石，經領隊與總教練的奔走下，特別邀請到日本旅美知名球星川崎宗則出任味全龍隊客座教練，期盼在川崎宗則的指導下，能夠同時帶給新進球員世界級的守備觀念及國際視野，也相信活潑的川崎宗則教練，一定夠帶給新球隊新氣象！ 同時也請球迷期待，說不定在下半年味全龍隊的訓練與交流賽事，也能見到川崎宗則下場小試身手的英姿！ (活動預告) 川崎宗則教練將於7/13(六)舉辦台灣球迷見面會，場地、時間等相關訊息將於7/11(四)下午公告，敬請各界期待！更多三立新聞網報導中信兄弟土投2個月沒先發勝 伯納講綜合因素菜鳥不敢想2000安 彭政閔家裡3顆簽名球陳重廷開轟5打點 中信兄弟悲5連敗陽岱鋼板凳看1分差完封 巨人10戰9勝獨走

作者為世新大學副校長本月初，在世新大學的一場跨藝展演活動中，觀賞多位音樂家、視覺創作者與新媒體藝術家們動態組合的藝文饗宴，感受到場內多元層次藝術工具與創意對話的流動。觸發了個人長年觀察，如何經由多人的跨領域智慧與技能，共同營造許多亮麗個人成就與生命精彩的記趣；相對的，面對知識經濟與科技下放的時代，如何充分利用既有專長與興趣，追求多重職業與多元人生，將是本文嘗試探討的議題。在後工業的資訊社會年代，服務業將逐步替代生產業，以知識加工和訊息服務為主導的產業結構，建構多職場的趨勢。也因為服務業具有不恆常、客製化與多元化的特質，造成其行業供需之間的交融，可游離在其專業能力、時間成本、觀念溝通與資訊服務的對價關係。對照當下的職場，在專業流動與人際能力的需求中，自然比起傳統工業社會更需跨領域的能力與條件。紐約時報專欄作家Marci Alboher撰寫的「多重職業」一書中提及，斜槓效應型（the slash effect）人才，將成為社會的常態，諸如律師兼簽約作家、攝影與旅行達人；導員兼製片人與新媒體專家；雜誌主編兼投資人與部落客；知識管理兼市場行銷與購物專家，這些具有跨領域專業的人，確實令人羨慕與佩服。上述的斜槓或π型人才特質，通常來自許多淵源。其發展脈絡包括個人的人格特質、家庭因素、生存需求、衣帛相傳、興趣嗜好與工作際遇等背景，造就自我衍生多元的能力。無論是基於主客觀環境所造成，營造創收或生活樂趣結合的際遇，經常為自己帶來職涯延伸的邊際效應。換言之，斜槓與π型人才相近，係指至少擁有兩種專業技能的人，這類人才較典型的是，經常是懂得如何領導、跨界專業，以及具溝通特質的複合型人才；或是擁有具專業軟硬知識的雙向能力，且兼具特殊技能以及創造與創意等兩造取向能力的優勢者。科技的宿命與產業的革命，讓媒體產業從縱向分流到橫向合流，自然形成跨媒體、跨產業、跨載具與跨域化的思維，更促成了融媒體、自媒體、串媒體、跨媒體、互動媒體、社群媒體等多元平臺新媒體模式的出現。正因這些跨媒體平台的形成係出自於主流媒體轉化的新媒體、跨媒材融合的新媒體、多網內容互聯的新媒體、終端機具與內容結合的新媒體，以及以原生社群互動取向的新媒體，讓媒體產業鏈結構中，具跨專業能力的人才漸受歡迎。就以新聞媒體的業態為例，下列諸多現象的發展，將印證跨領域人才將成為必然發展。包括新聞採訪必須加入網路搜尋；人工智慧的發文與數據驅動新聞逐漸風行；新聞推播、‎網路直播與手機新聞需納入新聞室機制；線性與非線與即時共享中央廚房新聞成為常態；訊息聚合與超鏈結綑綁新聞平台流程；主選單選擇新聞需與關鍵字句的編輯結合等。可以推論，新媒體產業對新聞從業者的跨專業能力，已經為媒體行業的核心能力下了革命性的新註解。不言可喻的是，新媒體情境下的媒體從業人員必須具備幾項核心能力，包括融媒體創製與市場預測相關管理能力，以作為生產鏈與價值鏈的前置需求；營造串聯跨領域與跨專業知識能力，替代專題產製需求的考驗；融入線性與非線性素材梳理能力，提升產製效能；須具有洞悉新消費行為測量能力，回應動態配置的需求；強化善用新媒體軟體工具設計能力，以適應多網融合與雲產業介接環境；貼近創新設計與感動敘事的能力，尋求目標受眾的共鳴度；以及具備AI搜尋、歸納、分析、管理與詮釋能力，能與閱聽人比廣度、速度與深度的影響力。無論是跨專業思維或是跨領域人力的結構改變，從數位匯流的工作流程與訊息呈現的產業情境，媒體行業需思考為內部物理與化學變化的準備。終究，須讓人力主體回歸創新的思維與共識，才能達成產業深度整合的綜效。「科技通才與知識專才」曾經是大學新聞與傳播相關學院師生互勉的目標。近十年來，媒體產業受到傳播科技的衝擊與消費行為的情境大幅改變，讓媒體從業者的跨能力認知，多少產生了結構改變。正確的理念與態度是，當自我智慧足夠時奧妙的事物就變成為平凡，也深信更多跨界知識的累積，當有助於媒體對外在諸多變化更具可塑性順著此一理念，更需用見多識廣以知其變且適應其變。本文所探討斜槓與π型媒體人才的核心需求，其意理將不難理解。更多論壇文章 金馬獎的未來 吹起了「紀政」風 黃偉哲也得面對換黨執政的壓力 若「棄姚保柯」 民進黨議員選情恐崩盤 拯救我們從無趣的人生中逃脫 美國的民族主義及種族歧視＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

霹靂宜蘭傳藝直營店於七月六日盛大回歸，三層樓複合式空間全新裝潢，也是全臺灣第一間設有經典懷舊專區的直營門市，還有魔吞十二宮全員到齊於二樓重磅展出。開幕慶至八月三十一日，暑假期間延長營業時間上午九時至晚上八時。歡迎戲迷朋友一起逗陣來玩。麒麟星率眾挺傳藝，十二宮齊聚展功夫。魔吞策萬鬼，異譜令天下，霹靂主題特展-「魔吞十二宮特展」於傳藝霹靂店二樓轟動登場。以麒麟星為首的魔吞十二宮全員出動，首次在國立傳統藝術中心聚首，並廣發英雄帖邀請你我共同商討武林大事，身處霹靂武林的英雄豪傑，魔吞熱潮狂襲而來，傳藝中心的武林大俠也紛紛趕來，相約國立傳統藝術中心。七月六日至八月三十一日慶祝活動期間，多款首賣新品熱鬧推出，還有各種優惠活動加碼同慶。「霹靂宜蘭店盛大回歸紀念新品」霹靂傳藝二O一九園區年卡套組。「宜蘭店首賣新品」霹靂伸縮拉環鑰匙圈、霹靂真皮扣式伸縮卡套、霹靂Q俠仿真皮質圓包、霹靂摺疊飛盤圓扇。「宜蘭店獨家販售」霹靂吸水杯墊：經典素還真出場詩以及黃海岱老先生佳句，獨家收藏。七月六日至八月三十一日優惠活動。 消費不限金額送開幕主題明信片，還有機會可以抽電視版木偶。消費滿千加碼送獨家限定禮。 持宜蘭傳藝中心素還真票面年卡，可比照大霹靂會員享有九折優惠。全台霹靂直營門市同步慶祝宜蘭店開幕，消費滿千即送購物金。 霹靂網商品館同慶，購買「霹靂傳藝二O一九年卡套組」並加購任一商品享免運優惠。經典懷舊專區優惠滿滿，粉絲挖寶朝聖首選。

記者謝沛宸／臺北報導為協助促進退除役官兵就業，彰化縣中小企業榮譽指導員協進會會長吳聰裕，今（8）日率國立空中大學彰化服務處籌備主任王秋明、勝景遊覽公司總經理陳麗英等協進會員，拜會彰化縣榮民服務處處長楊雨榮，表示藉由榮服處的資訊平台，協助提供該會會員企業公司用人職缺，使退除役官兵有更多元的就業訊息，協助退除役官兵順利就業。彰化縣榮民服務處楊雨榮處長指出，政府資源有限，但民間力量無窮，榮服處加強與企業廠商連結，並鼓勵進用退除役官兵，增加其就業機會，期盼藉由彰化縣中小企業榮譽指導員協進會提供資源，持續加強雙方互惠合作與互動，深化與企業合作創造三贏目標，達到資源共享、互蒙其利之合作成果。吳聰裕表示，協進會會員多為企業負責人，屬企業服務志工，平時多以服務企業廠商為主，年初與榮民服務處簽署合作備忘錄，彼此已建立互惠合作管道，該會將協助轉達輔導會與榮民、榮眷相關就業、轉業、創業重要政策，及聯繫會員（企業主）廠商，提供優質職缺優先進用退除役官兵，俾利退伍後順利重新投入職場。彰化縣中小企業榮譽指導員協進會會長吳聰裕，今（8）日拜會彰化縣榮民服務處，研討協助促進退除役官兵就業議題。(彰化縣榮民服務處提供)彰化縣中小企業榮譽指導員協進會會長吳聰裕，今（8）日率國立空中大學彰化服務處籌備主任王秋明、勝景遊覽公司總經理陳麗英等協進會員，拜會彰化縣榮民服務處。(彰化縣榮民服務處提供)

作者：曾麗心(未來Family專欄作家)***以下有雷慎入，看完電影的爸媽請進，還沒看過電影的請記得帶大包衛生紙去看***看玩具總動員4時，會一直忍不住把自己帶入胡迪的心境，玩具的對話常出現：「我的孩子」、「你的孩子」，彷彿小主人真的是他們的「孩子」一般，他們被孩子愛著、需要著，他們也愛著孩子、更需要著孩子，這樣的關係不也類似父母與兒女嗎？如果把牛仔警長胡迪這個角色換成一個癡心老爸或是老媽，整個故事劇情似乎也不會違和啊！玩具總動員4根本是拍給爸媽看的「與子女分手的故事」，也難怪電影院裡大人的笑聲(和啜泣聲)似乎比孩子們還更熱烈。每個爸媽心中都有一個胡迪現代父母總期許自己和孩子如同好朋友一般無話不談、沒有隔閡，也樂意成為「孩子的大玩偶」，父母內心「最柔軟」的那一塊似乎就是胡迪了。對胡迪來說，玩具不僅只是玩具，而是「夥伴」。電影中胡迪名言：「一個玩具能做的最高貴的事，就是在孩子需要他的時候，忠誠地陪伴著他們長大。」這個精神不也是跟父母的角色十分相似呢？當玩具有了孩子(主人)，身上被寫上他/她的名字，然後從此就變成”主人的”玩具了。正像父母有了孩子之後，在孩子出現的場合時名字忽然就成了「某某媽媽」或「某某爸爸」，孩子的名字從此刻寫在我們的心上、身上，「我就是專屬於他的了」成為一生無法卸下的重責大任。很多爸媽就像胡迪一樣，總是為了孩子的大小事操煩。擔心著孩子第一天去幼兒園的情況，忍不住偷偷跟去；怕孩子可能遇上麻煩，認為孩子需要自己的「拯救」；老覺得孩子需要自己，因此寸步不離，事實上卻是自己比較需要孩子。玩具娃娃蓋比蓋比因為發聲器故障因此從沒有受到孩子喜愛過，她問著胡迪：「被孩子愛著的感覺真的是那麼美好嗎？」那一刻，胡迪眼睛閃著光芒，滿臉笑容回憶著:「是的，你陪著他第一次學騎腳踏車、當他摔倒時在旁邊安慰他、驕傲地陪伴他成長的每一刻⋯.」胡迪那個模樣不正是跟每一個以孩子為榮、憶起孩子小時候的事情就如數家珍、恍如昨日般清晰的爸媽一模一樣?胡迪為了要救回邦妮最心愛的DIY玩具「叉奇」，甚至不惜犧牲自己的發聲器作為交換，當牧羊女問他為什麼要這麼做的時候，胡迪垂下頭嘆息著說:「這是我唯一能為邦妮做的了⋯」看到這段真的讓人大淚崩，他這樣無條件的付出，世界上或許也只有父母對兒女的愛能夠比擬了。(其實，父母往往也很難做到無條件的愛啊!)成為父母前看胡迪，像是個熱心里長伯，成了父母之後再看胡迪，怎麼樣都像個癡心父母啊！父母給子女的愛與陪伴，是有階段性的父母能給孩子最好的禮物，就是用愛陪伴孩子長大，但看完玩具總動員四集電影的詮釋，我忽然有個領悟：這個「陪伴孩子的過程」其實是有「階段性」的，若把電影中「忠實夥伴胡迪」的角色代換成「父母」，更可看出這個依附關係的分階段改變過程。階段一、時刻陪伴在身邊當孩子還小，他需要抱著玩具入睡、去哪都要帶著玩具，玩具總動員前兩集中，安迪總是隨身帶著胡迪，「安迪需要我!」胡迪也隨時提醒著自己，因此無論遇到何種危難挑戰，他一定都奮不顧身要回到安迪身邊。這也像是孩子小時候需要父母，總是緊緊黏在爸媽身邊，一刻也不願意分離，而父母也認知到自己是這樣被孩子「愛著」、「需要著」，即便有時感到疲累，仍會因為被孩子這樣「深深的需要」而感到滿足。階段二、有時需要，有時不要當孩子進入學校生活，玩具開始被留在家裡、被收進儲物箱或是衣櫃，孩子學習沒有玩具在身邊陪伴安撫，並得學著在學校中建立自己的新的人際關係、結交自己的朋友，就像邦妮第一天上學，沒有玩具的陪伴，他只能自立自強，親手打造了一個新玩伴「叉奇」，而胡迪對於叉奇如此被邦妮看重、被需要，內心雖然羨慕，卻因著愛邦妮，他甘心樂意保護著叉奇，只因為「邦妮需要叉奇」。階段三、我愛你但不再需要你而當孩子長大了，玩具的下一個階段只能是閣樓、垃圾袋或是捐出去。因為不再被需要了，玩具們自然感到無比失落，「資深玩具」胡迪對此更是有深刻的經歷：第一次是小主人安迪長大了要離家去唸大學，於是他和其他玩具們來到邦妮身邊，即便仍愛著安迪，他也繼續新的任務、守護著新的孩子邦妮；第二次則是邦妮長大進入幼兒園，她鍾愛的玩具不再是胡迪，胡迪總是被遺留在櫥櫃裡，她甚至把胡迪的警長徽章改別在女牛仔翠絲身上。可是即便不再被當作唯一摯愛，胡迪仍舊願意為孩子付出一切，無怨無悔的做孩子的支柱與依靠，深信玩具最高貴的表現就應該如此。被需要＝存在的價值？胡迪因為不再被孩子需要，在家的地位似乎下降，玩具們也不聽他的調度指揮，於是他漸漸喪失自我與自信，不知道自己存在的目的與價值，所以偷偷陪著邦妮去幼兒園、深怕第一天上學的她會感到害怕與孤單，為了邦妮而奮不顧身地守護著叉奇。即便歷經過兩次孩子成長的失落，胡迪仍堅信自己存在最重要的意義就是「陪伴孩子」，即使孩子已經不再需要他了，他也堅持決不放棄，彷彿沒有了孩子，自己就不再有價值了。當自己這般深愛忠誠的孩子已不再同樣重視自己了，他成了一個不再被需要的過氣玩具，多麼令人傷心失落，我猜這種失落感可能很多孩子剛進入青春期的爸媽們並不陌生呢!第四集中的胡迪，與遺落玩具牧羊女「寶貝」重逢，導演很巧妙地用一模一樣的問句，清楚帶出兩人看待與孩子關係的不同角度、以及對於成長分離的不同心境。兩人同時問對方：「所以，你是沒人要的玩具?」牧羊女寶貝：「太棒了!」胡迪：「太遺憾了!」但，牧羊女也不是一開始就這樣灑脫的，劇情中其他玩具驚訝的問她：「你有孩子!?」她幽幽地說：「我曾經有過孩子，但我現在是自己的主人。」原來牧羊女寶貝經歷過被小主人茉莉送走，接著又流浪骨董店，曾經美麗柔弱的陶瓷娃娃寶貝終於決定不再被動等候新主人的青睞，更不甘心浪費大好生命在架子上積灰塵，於是帶著她的羊展開冒險，跟著兒童樂園遷徙移動，她的名言是「當你有這麼一大片樂園，誰還需要小孩的房間呢？」牧羊女寶貝即便不再被小孩需要了，她也沒有自我放棄，反而重新找到自己生命的意義，從此也過得更自在快活。胡迪看著她如此瀟灑暢快，內心也終於動搖了，守護著孩子這麼多年，如今孩子已經不像小時候那般需要他了，或許終於是時候追求自己的幸福了呢？成長與分離本就是同一件事分離絕不是一件簡單的功課。分離似乎總與「不愛了」畫上等號，所以讓父母很難在孩子成長的路上輕鬆「斷捨離」。但，成長與分離本來就是一體兩面，父母無法一方面期待著孩子成長，另一方面卻又不肯放手讓孩子離自己而去。其實從孩子離開母腹、切斷臍帶的那一刻起，孩子就是在一個持續離開父母的過程中，因此我們做父母的，最好早點明白：「我們與孩子的關係是有階段性的，隨著孩子成長，我們的陪伴方式也要有所改變。」玩具總動員第三集的一開頭就是胡迪與其他玩具們被收納在玩具箱內多時，因為思念小主人安迪，便企圖用手機鈴聲來吸引安迪來打開玩具箱，盼望有機會再被主人抱一下、玩一下。第四集同樣場景再次出現，被遺落在衣櫃內的胡迪內心受到打擊，但還是只能故作堅強灑脫。隨著孩子長大，父母看著孩子背影的時間也愈來愈長。當孩子不在身邊只能盼著孩子的消息，等著孩子的關愛眼光。如果無法適時調整自己的心態和陪伴模式，勢必成了「高需求父母」，期待孩子對自己的愛與付出有所回應，就難免跟孩子產生愈來愈多的摩擦：被孩子嫌煩、嫌囉嗦、嫌緊迫盯人⋯。有一天當孩子忍不住對自己說出「我不需要你」的時候，才痛徹心扉、大嘆自己對孩子的愛竟然不被珍惜理解。但是，如果我們可以向牧羊女寶貝看齊，就會對成長與分離有著更清楚的洞悉──「懂得放手，就有自由。」第四集開頭回顧九年前牧羊女將被送走時，她對胡迪說「是時候該有一個新主人了」，還邀請胡迪一起離開，反正「孩子們天天都在掉玩具」，但那時胡迪以「安迪需要我」婉拒了牧羊女。直到電影尾聲，胡迪總算重新找回自己的存在意義，理解了「放手並非放棄」，「離開是開始而非結束」，決定做自己的主人，看看外面廣大的世界，而不要整日再因「孩子長大了」兀自傷心。(小標)愛與自由片尾，胡迪在面對要走要留的抉擇時，遲遲無法下定決心。巴斯光年在最關鍵的時候，扮演了胡迪內心的聲音，「她會沒事的」。巴斯對胡迪這樣說，後又補一句。「我是說邦妮。」於是胡迪這一次終於真正聆聽了自己「內心的聲音」，留在牧羊女寶貝身邊。最後玩具們看著胡迪說：「他變成沒人要(Lost)的玩具了嗎?」Lost除了翻作遺失、也可以說是迷失了，但巴斯光年回答：「不！他不再迷失了，他自由了。」胡迪曾經對叉奇說：「你是邦妮的玩具，你會幫她累積她一生難忘的快樂回憶」，這也就是父母對孩子的重要價值之一：用愛為孩子累積快樂回憶。寫給陪著孩子一起看了玩具總動員系列電影的爸媽們：當我們跟孩子一起唱著「你是我的好朋友」，我們多麼希望自己真的能夠一直當孩子無話不談的摯友啊！但請明白，我們能給的只是「階段性的陪伴」，我們與孩子一起累積幸福的回憶，將儲存成為他們未來人生中的正能量，或許某天孩子將遇到困難，即便我們不在他們的身邊，他們仍會記得爸爸媽媽的愛，然後會聽見耳邊的小聲音對他們說：「一切都會沒事的！」更多未來Family文章>>親子聊天別說教！從日常中培養孩子的思辨能力＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

外拍模特兒的中東混血兒蕾菈（Lyla），因在知名Youtuber「Wackyboys 反骨男孩」中模仿香港歌手鄧紫棋而一炮而紅，神似的外貌更讓她被稱為「小鄧紫棋」，除了不吝嗇在社群網站分享養眼照，並時常在頻道推出大尺度談話系列影片。而她日前推出最新影片寫著「蕾菈要嫁了！」讓許多粉絲超心碎！▼23歲小鄧紫棋驚爆喜訊？曬婚紗照嚇壞粉絲！圖/蕾菈IG蕾菈今年才剛要滿23歲，其實有個4歲女兒，但她的身材火辣、胸圍傲人，外型相當亮眼，完全看不出來已經當媽，加上她個性豪爽、不拘小節，亮相不久就累積許多粉絲，人氣很高。蕾拉日前推出最新影片，標題寫道「蕾菈要嫁了！」影片中，只見蕾菈用交友軟體上找上185公分的男模莊家誠，「假藉約會之名，行拍婚紗之實」，而且在聊天過程中，蕾菈發現彼此有許多共通點，2人越聊越投緣，後來男方從背後將蕾菈抱住，讓她超害羞。▼23歲小鄧紫棋驚爆喜訊？曬婚紗照嚇壞粉絲！圖/蕾菈IG▼23歲小鄧紫棋驚爆喜訊？曬婚紗照嚇壞粉絲！圖/蕾菈IG蕾菈坦言，有點想結婚了，問對方：「你喜歡小孩嗎？如果不是你的小孩呢？我的小孩，我生的。」男方立刻回說：「但是他也是你的一部分啊，我喜歡是喜歡你的全部每個部分啊。」讓蕾拉完全淪陷。蕾菈日前也分享有一夜情變男朋友的案例，因為原本雙方約喝酒，結果對方來的時候，時間也很晚了，後來就回她家喝紅酒，結果喝一喝累了，彼此洗完澡…，「然後那一夜做蠻多次，作了3次」，後來就在一起交往1年多；聽完這段過程的雪碧，更是頓時被嚇到倒抽一口氣。▼23歲小鄧紫棋驚爆喜訊？曬婚紗照嚇壞粉絲！圖/YouTube▼23歲小鄧紫棋驚爆喜訊？曬婚紗照嚇壞粉絲！圖/YouTube更多東森新聞報導 32歲熊熊爆已與KID結婚！本人回應了 雷洪6個老婆都跑光！爆意外狀況嚇死大家 小三不是化妝師！爆宋仲基與新歡同住一房？

娛樂中心／綜合報導南韓人氣女團BLACKPINK成員Lisa，長相甜美的她，總是留著招牌的妹妹頭，圓圓的大眼睛，以及勻稱的好身材，被封為「人間芭比」，深受粉絲喜愛，雖然平常在舞台上表現性感，但Lisa私下穿的卻相當保守，不過昨（7）日她卻罕見曬出小露「事業線」的照片，性感的模樣，讓粉絲全都戀愛了。▼▲Lisa被封為「人間芭比」。（圖／翻攝自Lisa IG）畫面中，Lisa頂著招牌妹妹頭，畫上精緻妝容，在銀色的流蘇前拍照，畫面有如出席派對一般華麗，不過Lisa沒有看著鏡頭，圓滾滾的眼睛看向一旁，擦著大紅唇的她，給人一種慵懶的感覺，模樣既性感又可愛。▲Lisa小露事業線。（圖／翻攝自Lisa IG）更引人注目的是，搭著白色罩衫的Lisa，裡面卻僅穿著黑色一字領小背心，由於小背心低胸的設計，胸前的事業線大方見客，讓人看到她性感的一面；事實上，平常在舞台上表現帥氣性感的Lisa，不僅私服保守，就連舞台服都會刻意「封胸」，最多只會露出小蠻腰以及一雙筆直的長腿，因此這次她罕見展現性感，驚豔不少粉絲，紛紛留言：「逼逼太犯規！」、「女神～又可愛又美～」意外掀起熱議。▼▲Lisa不僅長相甜美，身材也相當地好。（圖／翻攝自Lisa IG）更多三立新聞網報導女星身上僅「裹一條布」逛街！掉出屁股蛋…網驚：內褲呢？女星趴地「上下動」！渾圓美尻全都露…100秒影片引暴動這次不只激凸！雪莉睡衣炸出渾圓…「神秘葡萄乾」全見客小S大女兒登雜誌！臉蛋進化成「高級臉」…網讚：不輸超模

一到夏天，總有人會抱怨皮膚乾燥搔癢，執業中醫師賴睿昕表示，有些民眾的皮膚乾癢是因為自身皮膚保水度不足，再加上夏天天熱，因此常常吹冷氣空調，便容易出現皮膚乾燥等問題，透過四物湯為基底，再加上玉竹、麥門冬這兩味中藥材將有助改善。夏季皮膚乾癢的民眾前往西醫診間看診，很常得到的是濕疹或是脂漏性皮膚炎的回答，結局都是回去擦含類固醇的藥膏消炎，但從中醫的角度認為，所有皮膚的問題，絕對都是身體內部出了狀況，然後反映在皮膚上，所以治療上要從身體內部去調理。賴睿昕指出，使用類固醇、抗組織胺的藥膏來幫助消炎，只是將發炎狀況暫時緩解，通常是用於急性期時的發炎腫痛，流湯流水的時候使用，若皮膚乾乾的，有時候會脫皮屬於慢性期，通常很難只擦藥膏或是保濕乳液解決。就像是本身皮膚保水度不足的民眾，在夏季常在冷氣空調的空間時，很容易帶走皮膚天然皮脂膜而缺乏鎖水、抵禦外界刺激物的屏障，就易出現搔癢甚至發炎等不適，特別是皮脂分泌量下滑皮膚角質的老人，與皮脂腺尚未成熟的小孩，最容易出現乾癢問題。針對於皮膚保水度不足的問題，中醫常常使用滋陰潤燥的方劑如玉女煎、一貫煎等方劑治療，平時也可用加玉竹、麥門冬再加上四物湯製成有潤膚效果的四物湯，來幫助改善。【潤膚四物湯】材料:玉竹10g、麥門冬5g、當歸9g、川芎6g、白芍9g、生地12g。作法：1把所有材料洗淨、用清水泡洗一下材料。2.把清洗乾淨的材料放進鍋中，加入1000cc清水。3.蓋上鍋蓋，大火煮開，轉中小火煮30分鐘。4.放涼即可飲用。

▲ 民眾發現自己的車無故撞毀。(翻攝臉書粉專《Boulder County Sheriff's Office》)美國 / 實習記者 洪采鈺 綜合報導美國科羅拉多州4日發生一起離奇車禍，一位市民發現自家車輛毀於山腳，整輛車被撞的四分五裂，而「肇事駕駛」早就逃之夭夭，經警方調查發現，其實是一隻熊誤闖入車內還「無照上路」釀禍。居民赫見車撞爛山腳 "偷車嫌"落荒而逃據福斯新聞報導，美國這名車主4日晚間發現愛車墜毀山腳，隨即報警處理，原以為嫌疑人會是可惡的偷車竊賊，在警方的調查後卻發現，嫌犯竟是出來覓食的超萌熊熊。推測該犯案熊是為了覓食，鎖定一輛未上鎖的自小客車，努力打開車門後爬進車內，但關上門了才發現自己受困，犯案熊驚慌之下，屁股不小心打到檔，車子便向後滑出到墜入山谷，幸好該熊最後成功打開車門脫困，沒有出熊命。熊開車不是第一次 全都為覓食!其實熊開車已經不是第一次發生，去年7月科羅拉多州也有一隻熊為了覓食，闖入無人的車內，將車輛撞毀後驚嚇逃逸；當地警方表示，每星期都有2、3隻熊在該區受困，全都是為了尋找食物，迫不得已走上街頭。警方幽默提醒：「記得鎖上車門，特別是在熊國！」而「圓石郡警長辦公室專(Boulder County Sheriff's Office)」臉書粉專幽默表示：「記得鎖上車門，特別是在熊國！」，並稱該熊為四腳嫌疑人，提醒民眾記得把車鎖上，否則哪天會被四腳嫌疑人棄車逃逸。原始連結 更多華視新聞報導 司機疑似打瞌睡 印度巴士撞護欄29人罹難 貨車失控撞捷運站出口 夫妻1死1傷

[新頭殼newtalk] 希臘大選變天，新任總理米佐塔基斯首要任務就是解決希臘沉重的財政問題。他今(8)日宣誓就職時強調，將著手實現他終結希臘經濟危機的競選承諾。希臘昨天舉行後紓困時代首場全國性選舉，傳統右翼政黨「新民主黨」大獲全勝，出身政二代的黨魁米佐塔基斯（Kyriakos Mitsotakis）擊敗「激進左派聯盟」總理齊普拉斯（Alexis Tsipras），帶領在野4年的新民主黨重返執政。希臘目前是歐盟成員國負債最多的國家，米佐塔基斯贏得勝選當晚致詞表示，希臘會「昂然」邁入「工作、安全和成長」的後紓困時代，「痛苦的循環已然結束」，希臘會「再次偉大」。51歲的米佐塔基斯今天由妻子和3位孩子陪伴，在總統府宣誓就職。他說，內閣將在明天就職、後天開會，「努力就從今天開始。我非常有信心，我們有能力應付挑戰。」總統府內的儀式結束後，米佐塔基斯來到隔壁的總理辦公室兼官邸，與遭他擊敗的前總理齊普拉斯短暫會晤。米佐塔基斯上任面臨的棘手任務為一方面必須確保國際債權人願意支持希臘，另一方面則藉降低稅賦和重新協商財政目標減輕國內民眾負擔。由於任務艱鉅，他的政治蜜月期可能會很短暫。希臘近10年前財務失控，引發3度紓困，並威脅希臘的歐元區成員身分。希臘的公共債務去年已累積達3350億歐元（約3760億美元），相當於國內生產毛額（GDP）的180%。為使希臘得以留在歐元區，前任總理齊普拉斯依據歐盟紓困計畫要求，推行財政緊縮，儘管希臘今年的公共債務總額可望降至相當於國內生產毛額168%的水準，但先決條件恐為政府和國民必須持續勒緊褲帶。歐元區各國財長2018年達成減免希臘債務協議，自2018年8月起得以脫離債權人部分監督，意味著自2010年起影響希臘甚鉅的嚴重債務危機即將結束。歐元區各國財長今天將再度召開會議，討論希臘經濟現況。更多新頭殼報導希臘大選變天 執政4年齊普拉斯敗給前總理之子「他們只是殺戮！」 國際特赦組織促聯合國調查菲國血腥掃毒

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）今年六月我國衛福部公佈2018年國人死因統計結果，其中「惡性腫瘤（癌症）、心臟疾病和肺炎」仍長居十大死因前三名，而癌症更是連續37年排行首位。這樣的結果一再顯示飲食、生活型態甚至是壓力，影響現代人罹患疾病比例越來越高的重要因素。高鈉、低全穀、低水果攝取量 為三種飲食危險因子所導致的因素也可以從今年度4月國際醫學期刊Lancet刊登一篇涵蓋全球195國探討飲食危險因子對於非傳染性疾病發生率及死亡率之研究結果中得知。研究發現高鈉攝取量、低全穀類攝取量、低水果攝取量此三種飲食危險因子導致之死亡人數占不良飲食導致死亡數的高達一半。甚至2017年全球約有五分之一的死亡數是可以透過調整飲食而預防的，不良飲食導致全球11百萬人死亡。在此篇研究中，研究人員甚至認為比起抽煙等其他危險因子，不良飲食導致的死亡數更多。從改變開始 有效降低罹病風險因此，在此呼籲「預防勝於治療」，從平時的改變開始可以更有效的降低罹病風險。簡鈺樺營養師建議國人可以從這幾項來進行改變：1）均衡攝取六大類食物：全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類。2）限制含糖飲料：世界衛生組織(WHO)建議，依每人每天熱量攝取2000大卡計算，精緻糖熱量不可超過每日總熱量攝取的10%為限(即200大卡)，換算糖量即不可超過50公克。3）減少加工食品攝取，以降低高鈉量的獲得。4）限制加工肉類，如：火腿、培根、熱狗等。5）維持理想體重：建議國人的BMI維持在18.5~24同時成人腰圍維持90cm(男性)、80cm(女性)以下。6）每週運動150分鐘以上。7）定期做健康檢查，可提早得知問題，有效達到預防勝於治療。8）戒菸、戒酒、戒檳榔。更多健康相關新聞保溫瓶有期限？ 男用20年鉛中毒失智每天吃蛋＋喝咖啡 降這「病」風險胃食道逆流 小心「食道遲緩不能症」減肥別吃！ 2種「肥胖水果」熱量超高月經來不舒服 緩解經期喝這些茶＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ (翻攝桃空職工臉書)桃園市 / 黃育仁 綜合報導長榮罷工今(6)日第17天終於宣告落幕，下午2點舉辦的協商，長榮航空同意放棄「和平協議」第一、第二、第五條，消息傳回罷工棚，全場歡呼聲四起。經過三次的正式協商，原本第二次以為大致底定可簽團協，不料在「秋後算帳」的部分卡關，當下桃園空服員職業工會再度宣布繼續罷工，接著第二次協商和第三次中間，罷工的空服員從桃園「苦行」到總統府，總統蔡英文回應「雙方應理性坐下來做完整溝通跟解決，航空公司對於員工要抱持著珍惜、疼愛的心情」，另外交通部長林佳龍也下重話：「長榮罷工已經影響一般旅客及公眾利益，未來將針對航線、航權進行檢討」，也加速了勞資再度上談判桌協商。在第三次協商過程當中，長榮航空和勞方取得共識，並在下午簽訂團協，罷工因此宣告落幕。資方放棄和平協議約定：第一條、不得對公司員工有任何霸凌、歧視、貶抑或其他任何違法或不當之言行。第二條、不得發表汙衊、詆毀公司、公司經營階層及其員工、股東的不實言論。工會屬成員及會員違反本條任一約定者，工會應按所屬成員及會員之違約行為數，每行為支付公司懲罰性違約金新台幣50萬元。不同會員或成員之行為，視為非同一行為。第五條、工會同意若於和平期間過後有發動罷工爭議行為之必要，至遲應於開始罷工（包括但不限於宣布、發起或執行罷工）之30日前，對公司、全台旅行社及相關公部門書面通知預告下列事項（開始罷工之具體日期、罷工期限、退場機制、使參與罷工人員回復得提供勞務之狀態所需時間、罷工期間設置封鎖線及糾察線之地點），否則應就因其未預告罷工而受有損害之人，負擔一切、刑事責任。原始連結 更多華視新聞報導 勞資桃市府協商中 長榮罷工可望落幕簽團協 長榮空服罷工第17天! 取消航班70班次

中國時報【李宜秦╱台北報導】龍團隊再添一人！交通部昨日證實，交通部長林佳龍安排台中市前副市長、前交通部長林陵三接掌中華顧問工程司董事長，人事令已獲行政院核定，待本周召開董事會後即正式上任。林陵三將成為首位擔任工程司董事長的卸任交通部長，現任董事長吳盟分則會辦理退休。林佳龍接交通部長後，外傳他極力組建「龍團隊」，繼台中市前建設局長黃玉霖接任交通部政務次長、台中市前水利局長周廷彰接任觀光局副局長、台中市前交通局長馮昇輝接任台鐵局副局長、台中市前勞工局長黃荷婷接任交通部參事、台中市前新聞局長卓冠廷接任部長辦公室主任後，台中市前副市長林陵三再接任中華顧問工程司董事長，可見龍團隊已成形。今年初華航機師罷工期間，一度傳出將由林陵三接任華航董事長，雖有林佳龍極力推薦，林陵三當時仍未順利接手董座。考慮到林陵三專長是工程方面，林佳龍便安排他任中華顧問工程司董事長，交通部表示，人事令已送交行政院同意，待本周董事會通過後就正式接任。知情人士指出，中華顧問工程司專門承接重大工程的設計規劃，2007年轉投資台灣世曦工程顧問，原有業務也轉出，變成控股公司，等於不必營業賺錢，董座一職的酬庸性質濃厚。細看工程司歷任董事長資歷，有前民航局長林志明、前桃機公司董事長尹承蓬、前交通部次長郭蔡文與吳盟分、公共工程委員會副主委許瑞峰、李建中等人，雖然工程司是財團法人，有薪資限制，但董座一職月薪應有17、18萬，數目依然不小。