【早安健康/陳潮宗(陳潮宗中醫診所院長)、中華民國中醫師公會全聯會】小暑(七月六日、七日或八日)  【健康防範】夏季讓不少婦女感到困擾,因為又到了「白帶」好發的季節了!女性陰道是一個潮濕溫暖的環境,常穿著緊身的牛仔褲,不但不通風、不吸汗,又容易造成磨擦破皮,易使細菌更有入侵的機會,導致追求性感不成,反而「悶出」白帶問題。  【食療重點】有帶下困擾的患者,平日應宜溫和、清淡的均衡飲食為主,可多補充含益生菌的食物,如優酪乳、味噌、乳酪等能幫助私密處的保養,白帶屬於「水溼」現象,治療白帶過多等帶下病症的關鍵就在於「健脾祛濕」,平日可多吃蓮子、薏仁、扁豆、大棗、山藥、冬瓜等,對於調理體內水溼現象及補養脾胃有其效果,進一步解決「帶下」的困擾。  【好發疾病】陰道炎、香港腳。  【節氣食材】   下一頁有中醫推薦「小暑節氣養生食療」,清熱利濕還能治濕疹,一定要學起來!  小暑節氣養生食療:冬瓜蛤蠣湯  吃法: 搭配正餐食用。  功效:清熱利濕,可治療帶下、濕疹等疾病。   材料:冬瓜700公克、蛤蠣6~8顆、金針菇10克、乾香菇3朵、薑片4片、鹽1/2茶匙。  步驟  本文摘自《365日日食材&藥膳事典》/陳潮宗(陳潮宗中醫診所院長)、中華民國中醫師公會全聯會/常常生活文創  …  延伸閱讀:更多健康相關新聞保溫瓶有期限? 男用20年鉛中毒失智每天吃蛋+喝咖啡 降這「病」風險胃食道逆流 小心「食道遲緩不能症」減肥別吃! 2種「肥胖水果」熱量超高月經來不舒服 緩解經期喝這些茶______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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